פחד מתח חרדה ובסופו של דבר דיכאון

הפוסט נכתב מתוך לימוד אישי שלי את חכמת הקבלה, לא מחליף בשום אופן ייעוץ טיפולף מקצועי רפואי!!!!

בורא עולם שם לנו ירח - כסימן לתקווה שגם במקום הכי נמוך וקשה שאני נמצאת וגם בחושך הכי גדול הוא מאיר לי, דואג לי ונותן לי תקווה.

הפחד זהו מצב שאמור לקדם אותנו תוך כדי התגברות עליו.

נניח שאני מאוד רוצה לפתוח עסק עצמאי, לקנות בית, לקפוץ בנגי וכו...

ויש בי פחד לבצע את הצעד.

בפן החיובי:
הפחד מגיע על מנת לתת לנו זמן חשיבה. לחשוב עם עצמנו האם אני באמת רוצה? האם אני יכולה? ומהן ההשלכות של המעשה שלי.

בפן השלילי:
הפחד מחלחל בתוכי ומרחיק אותי מהמטרה. משתלט אט אט על רצונות /חלומות אחרים שלי ובעצם תוקע אותי במקום. משתק אותי.

או לחלופין גורם לי לבצע במהירות ללא תכנון וחשיבה ובעצם לקפוץ למים. אימפולסיביות. הצלחתי הצלחתי לא הצלחתי אני חוזרת או לנקודת ההתחלה או חוזרת אחרונית ומתחיל לבנות מחדש את מה שהרסתי.

הפחד מגיע בעצם מתוך רצון. רצון לעשות/להגשים/להנות. אם אין בי אמונה חזקה בעצמי, ברצון שלי שהוא לטובתי ולטובת הזולת אני בעצם מבצעת (אם מבצעת) מתוך אנרגיה שלילית. אז הכל לא הולך, קשה, מסתבך ובסופו של דבר מאכזב.
אם אני פועלת מתוך אמונה בעצמי. במסוגלות שבי. בטוב שזה יגרום לי ולסביבה. אני בעצם פועלת מתוך אנרגיה חיובית. ואז גם אם קשה אני עוקפת את הקושי מתוך רצון להמשיך ולהצליח.

איך לצאת מהפחד?
לפרק את הפחד לגורמים. ולבחון את הדברים בצורה שכלתנית. לנתק לרגע רגש. ומתוך כך להבין האם זה בשבילי או לא. האם אני אמורה לבצע את המהלך עכשיו או שכדאי להמתין עם זה.